Kalçanın büyümesi için ne yemeliyim? Öncelikle, kalçaların boyutunu artırmak için bir mucize yoktur. Ancak, sağlık web sitesi Healthline, kalçaların boyutunu artırmaya yardımcı olabilecek bazı yiyecekleri listeler. Bu yiyeceklerin ortak noktası, diyetlerinde somon, yumurta ve baklagiller gibi protein açısından zengin yiyecekleri içermeleridir. Popo nasıl kilo alır? Kalçalarınızda kilo almak için öncelikle düzenli egzersiz yapmalı ve kalori alımınızı artırmalısınız. Kardiyo egzersizleri kalça kaslarınızı daha belirgin ve güçlü hale getirmenize yardımcı olabilir. Fındık, fıstık, badem ve avokado gibi yüksek kaliteli yiyeceklerle öğünlerinizi destekleyebilirsiniz. Kalça nasıl büyütülür? Kalça büyütme için hastanın kendi yağı, liposuction yoluyla donör bölgeden (karın, sırt, uyluk veya kalça) alınır. Daha…
Yorum Bırak