Çok çabuk yoruluyorum. Hangi doktora gitmeliyim? Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve stres yönetimi önemlidir. Kronik yorgunluk sendromunuz varsa hangi doktora görünmelisiniz? Kronik yorgunluk sendromu için uygun doktor genellikle bir iç hastalıkları uzmanı veya romatologdur. Çabuk yorulmaya ne iyi gelir? Su, ılık süt, ginseng çayı, demir, potasyum, magnezyum, omega-3 gibi vitamin ve mineraller ile bileşikler açısından zengin besinler arasında yer alan muz, badem, fındık, kabak çekirdeği, chia tohumu, yulaf ezmesi gibi taze meyveler, sebzeler ve tahıllar, ayrıca kafein tüketimini azaltmak yorgunlukla mücadelede faydalıdır. Çabuk yorulma hangi vitamin eksikliğinden olur? Özellikle B vitamini eksikliği yorgunluk ve halsizlik gibi semptomlarla kendini…
Yorum Bırak