En zararsız çikolata hangisi? Uzmanlara göre, bitter çikolata genellikle yoğun kakao, nispeten daha az şeker ve daha fazla flavonoid içerir. Çok koyu bitter çikolata, yenilmesi gereken en sağlıklı çikolata şeklidir. Bu tip çikolata genellikle diğer türlerden çok daha az şeker içerir ve ne süt ne de ilave yağ içerir. Hangi çikolatada ağır metal var? Bitter çikolata, yüksek kakao ürünlerinden daha ağır metal içerir. En sağlıklı çikolata nedir? Yüksek kakao çikolatası yiyin – %70 ila %85. Basit bitter çikolata daha sağlıklıdır. Fındık veya meyve içermedikçe, doldurmaktan kaçının. Çok fazla kalori almamak için günde 30 gramdan fazla tüketmeyin. En masum çikolata hangisi?…
Yorum Bırak